Jag har använt mig flitigt av hemsidan minmat.net för att ta reda på hur mycket kolhydrater olika livsmedel innehåller. Blev dock förvånad när jag såg att gurka innehåller 2.1 gram kolhydrater per 100 gram! Kan detta verkligen stämma? Jag som trodde att gurka bestod mest av vatten….=/….

Servera med uppfriskande picklad gurka och krämig potatissallad du per 100 g. Energi (kJ varav mättat 1 g. Kolhydrater 43 g. varav socker 8 g. Kostfiber 4 g

Blev dock förvånad när jag såg att gurka innehåller 2.1 gram kolhydrater per 100 gram! Kan detta verkligen stämma? Jag som trodde att gurka bestod mest av vatten….=/…. Alla känner nog till att gurka innehåller väldigt mycket vatten. Kanske är det också därför gurkan är relativt näringsfattig, i alla fall i jämförelse med broccoli och sparris. 100 g gurka innehåller ynka 13 kcal och en genomsnittsgurka väger 400 gram. För att uppnå sina dagsbehov behöver kvinnor respektive män därför äta: Kvarg smaksatt 1 dl 100 g ca 12 g 12 % Kvarg utan tillsatt socker 1 dl 100 g 4 g 4 % Mjölk 1 dl 100 g 5 g 5 % Mjölk laktosfri 1 dl 100 g 3 g 3 % O’boy 1 dl 100 g 10 g 10 % Yoggi Mini 1 dl 100 g 5 g 5 % Yoghurt lättsockrad 1 dl 100 g 9 g 9 % Yoghurt naturell 1 dl 100 g 4 g 4 % Här ovan ser du att alla typer av sallad, gräslök, sparris, avokado, augergine, gurka, rädisa, zucchini, blomkål, tomat, grönkål och broccoli innehåller ytterst lite kolhydrater.

Varav sockerarter(g): 1,7. Protein(g): Aminosyrainnehåll i livsmedel (per 100 gram livsmedel). Pojke handlar i en butik Om Livsmedelsdatabasen. Grönsaker och frukter Hur många kalorier i Pickles, Gurka, Sweet (ingår bröd och smör pickles). 0.58 gram protein, 21.15 gram kolhydrater och 0.41 gram fett totalt, per 100 gram.

Energi (kcal) 131 kcal, Energi (kJ) 542 kJ, Fett 10.1 g, Varav mättat fett 3 g, Kolhydrater 4.5 g, Varav socker 4 g, Protein 5.4 g, Salt 1.2 g. Övrig information Näringsvärden per 100g.

I tabellen nedan hittar du ett urval av vanliga grönsaker, det kan finnas fler grönsaker i databasen. Alla måtten är per 100 g. Klckar du på livsmedlet får du också information om antalet kalorier samt vitaminer och mineraler. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-03-14

Fett. Kalorier.

Dryck – vatten (smaksätt gärna med citron, lime, gurka etc), kaffe, te i Generellt brukar frukterna ha cirka 10 g kolhydrater per 100 g (se bild

Näringsvärde: Näringsvärde per 100 Gram energi 60 Kilojoule energi 13 fett 0 Gram varav mättat fett 0 Gram kolhydrat 1.6 Gram varav sockerarter 1.3 Gram Om produkten. Minifralla på surdeg med leverpastej och smörgåsgurka. Näringsvärge per 100g. Kcal. 212. Fett g.

15 Detta anges per 100 g livsmedel. citronsyra, naturliga aromer.Efter öppning, förvara i kylskåp.
Industrial design portfolio examples

Kalorifördelning: 5% fett, 80% kolh., 14% prot. Näringsinnehåll för Gurka Kolhydrater:2.3 Proteiner:0.81 Fett:0.05 Kcal:13 Se fler näringsämnen Kolhydrattabell - grönsaker. Nyhet Nu hittar du vintips lämpliga för LCHF:are i vårt flöde. I tabellen nedan hittar du ett urval av vanliga grönsaker, det kan finnas fler grönsaker i databasen. Alla måtten är per 100 g.

Det finns 12 kalorier i Gurka (Skalad) (100 g). * Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal) Kolhydrater är det jag bäst kan uppskatta med ögonen. Jag har helt enkelt under åren memorerat en kolhydrattabell för grönsaker som innehåller max 5g kolhydrater per 100g. Håller jag mig till de som bara har 3g per 100g kan jag i princip äta obegränsat.
Beckomberga skolan skolstart

cartana ab
swedish exergy
skillnad mellan moral och etik
ser feliz quotes
i center
moderaterna valaffisch

Här får du svar på hur många kalorier (kcal) Sushi rulle crabfish och gurka innehåller samt detaljerad näringsinnehåll av antal procent kolhydrater, fett, protein,

Energi: 11 kcal/46 kJ, Vatten: 96g, Protein: 0,5g, Fett: 0,1g, Kolhydrater: 2g, Kostfiber: 1,1g, Kalium: 163mg, Kalcium: 22mg, Järn: 0,2mg, Selen: 0µg, ß-karoten: 220µg, C-vitamin: 9mg.